Saense ka mor'a Turmeric Root Extract: Ho Lekola Metsoako ea eona e Matla "

Saense ka mor'a Turmeric Root Extract: Ho hlahloba metsoako ea eona e sebetsang

Motso oa Turmeric, o tsoang semeleng sa Curcuma longa, o ntse o tsebahala lilemong tsa morao tjena ka lebaka la melemo e mengata ea bophelo bo botle. E sebelisoa haholo meriana ea setso ea Maindia 'me e boetse e hohetse tlhokomelo ea saense ea morao-rao. Sengoliloeng sena, re tla hlahloba saense ka mor'a motso oa turmeric le ho hlahloba metsoako ea eona e sebetsang.

Aogubio, k'hamphani e ikhethileng tlhahisong le kabong ea lintho tse sebetsang ka mokhoa oa pharmacologically, lisebelisoa tse tala le lihlahisoa tsa semela, e hlokomela bokhoni ba ho ntša motso oa turmeric liindasteri tse fapaneng. Ka ho tsepamisitse maikutlo makaleng a meriana, lijo, phepo e nepahetseng, le litlolo, Aogubio esale e le ka pele ho ho sebelisa melemo ea limakatso tsa tlhaho.

Curcumin, motsoako o ka sehloohong oa motsoako oa motso oa turmeric, o tsejoa ka matla a eona a ho thibela ho ruruha. Ho ruruha ke karabelo ea tlhaho ea sesole sa rona sa 'mele ho sireletsa' mele ho tsoa kotsi kapa tšoaetso. Leha ho le joalo, ho ruruha ho sa foleng ho ka lebisa ho mafu a sa foleng a sa tšoaneng, a kang lefu la pelo, lefu la tsoekere, esita le kankere. Curcumin e 'nile ea ithutoa haholo bakeng sa bokhoni ba eona ba ho fokotsa ho ruruha le ho fokotsa matšoao a amanang.

Ntle le litlamorao tsa eona tse khahlanong le ho ruruha, curcumin e boetse ke antioxidant e matla. Khatello ea oxidative, e bakoang ke ho se leka-lekane pakeng tsa li-radicals tsa mahala le li-antioxidants 'meleng, e ka lebisa ho senyeha ha lisele le ho kenya letsoho ho nts'etsopele ea mafu a sa foleng. Ka ho fokotsa li-radicals tsa mahala le ho matlafatsa ts'ireletso ea 'mele ea antioxidant, curcumin e thusa ho loantša khatello ea oxidative le ho khothaletsa bophelo bo botle ka kakaretso.

Le hoja turmeric e na le curcumin, litaba tsa eona li batla li le tlaase, ke 3% feela. E le ho finyella liphello tsa phekolo, ho kgothaletswa ho nka setlolo sa turmeric se nang le palo e phahameng ea curcuminoids, metsoako e sebetsang ka turmeric. Liphuputso tse ngata li sebelisitse tekanyo ea gram e le 1 ka letsatsi, e leng phephetso ho e finyella ka ho ja lijo feela.

Aogubio o utloisisa tlhokahalo ea tlhahiso ea turmeric e ka tšeptjoang le e tloaelehileng ho netefatsa matla le katleho e tsitsitseng. Ka ho hlahisa le ho aba lisebelisoa tsa boleng bo holimo tsa turmeric, Aogubio e fana ka tharollo e bonolo bakeng sa ba batlang melemo ea curcumin.

Leha ho le joalo, bioavailability ea curcumin, kapa bokhoni ba ho kenngoa maling, e batla e le tlaase ha e nkoa ka molomo. Ka lehlohonolo, ho na le mekhoa ea ho ntlafatsa ho monya ha eona. Mokhoa o mong o joalo ke ho ja curcumin ka pepere e ntšo. Pepere e ntšo e na le piperine, ntho ea tlhaho e fumanoeng e eketsa ho monya ha curcumin ka makhetlo a ka bang 2,000. Motsoako ona o bonolo o ka ntlafatsa haholo bioavailability ea curcumin le ho eketsa melemo ea eona e ka bang teng.

Ho feta moo, curcumin e qhibiliha ka mafura, e bolelang hore e kenngoa hamolemo ha e jeoa ka lijo tse nang le mafura a mangata. Ho ba teng ha mafura tsamaisong ea tšilo ea lijo ho thusa ho monya ha curcumin maling. Ka hona, ho kenyelletsa li-supplement tse nang le curcumin-rich kapa li-extracts tsa turmeric lijong tse nang le mafura a phetseng hantle, joalo ka avocado kapa oli ea mohloaare, li ka ntlafatsa ho monya ha eona le bioavailability.

Ho bohlokoa ho hlokomela hore le hoja motsoako oa turmeric le curcumin li fana ka melemo e mengata ea bophelo bo botle, liphello tsa motho ka mong li ka fapana. Liphello tsa phekolo ea curcumin li ka 'na tsa itšetleha ka lintlha tse fapa-fapaneng, ho kenyelletsa le biochemistry ea motho ka mong, litekanyetso le boemo ba bophelo bo botle ka kakaretso. Ho buisana le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo kamehla ho khothaletsoa pele ho kenyelletsa motsoako oa motsoako oa turmeric kapa li-supplement tsa curcumin ka mokhoa oa letsatsi le letsatsi.

Qetellong, saense ka mor'a motsoako oa motso oa turmeric e senola metsoako ea eona e sebetsang, e kang curcumin, e 'nileng ea ithutoa haholo bakeng sa thepa ea bona e khahlanong le ho ruruha le ea antioxidant. Aogubio, k'hamphani e ikhethang ka tlhahiso le kabo ea lihlahisoa tsa limela tsa boleng bo botle, e lemoha bokhoni ba ho ntša motso oa turmeric liindastering tse fapaneng, ho kenyeletsoa likarolo tsa meriana, lijo, phepo e nepahetseng le litlolo. Ka ho fana ka li-extracts tse tloaelehileng tsa turmeric le ho ruta bareki ka lintlha tsa bioavailability tse kang ho ja curcumin ka pepere e ntšo le lijo tse mafura a mangata, Aogubio e tiisa tšebeliso e nepahetseng ea metsoako e sebetsang ea turmeric. Ha lipatlisiso li ntse li tsoela pele ho bula bokhoni bo feletseng ba motsoako oa motso oa turmeric, ho hlakile hore pheko ena ea tlhaho e na le menyetla e thabisang ea ho khothalletsa bophelo bo botle ka kakaretso le ho tšehetsa bophelo bo botle.