Taurine Magnesium Powder: Ho notlolla Liphiri ho Ntlafatso ea Ts'ebetso ea Liatleletiki
Lefats'eng la lipapali le liatleletiki, baatlelete ba lula ba batla litsela tsa ho ntlafatsa ts'ebetso ea bona le ho fumana sephetho sa tlholisano. Ho tloha ho li-regimens tse matla tsa koetliso ho ea ho lijo tse khethehileng, karolo e 'ngoe le e 'ngoe ea bophelo ba moatlelete e na le karolo ea bohlokoa ho fumana katleho ea bona. Tlatsetso e 'ngoe e ntseng e eketseha e hapang tlhokomelo ea baatlelete le batho ba chesehelang boikoetliso ba' mele ka ho tšoana ke phofo ea taurine magnesium. Motsoako ona o matla oa taurine le magnesium o fana ka melemo e mengata e ka matlafatsang ts'ebetso ea liatleletiki haholo. Ha re keneng ka botebo tlatsetsong ena e makatsang 'me re hlahlobe hore na e ka etsa hore ts'ebetso ea hau e fihle boemong bo bocha.
Taurine magnesium phofo ke tlatsetso ea lijo e kopanyang amino acid taurine le mineral magnesium ea bohlokoa. Taurine, eo hangata e bitsoang amino acid e nang le maemo, e hlahisoa ka tlhaho 'meleng empa hape e ka fumanoa mehloling e fapaneng ea lijo. E tsebahala ka mefuta e mengata ea mesebetsi, ho kenyelletsa le ho laola tšebetso ea methapo le ho khothaletsa bophelo bo botle ba pelo. Ka lehlakoreng le leng, magnesium e kenya letsoho liketsong tse fetang 300 tsa biochemical 'meleng, e leng se etsang hore e be liminerale ea bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle le bophelo bo botle. Ha li kopantsoe, li-powerhouses tsena tse peli li theha phello ea synergistic e ka bang le phello e tebileng ts'ebetsong ea lipapali.
O mong oa melemo ea bohlokoa ea taurine magnesium phofo ke bokhoni ba eona ba ho matlafatsa matla a mesifa le mamello. Taurine e 'nile ea bontšoa ho ntlafatsa ho fokotseha ha mesifa, ho lumella baatlelete hore ba hlahise matla le matla a mangata nakong ea ho ikoetlisa. Ho feta moo, magnesium e bapala karolo ea bohlokoa ts'ebetsong ea mesifa le ho phomola, ho thibela mahlaba a mesifa le ho fokotsa mokhathala. Ka ho kopanya metsoako ena e 'meli, baatlelete ba ka ba le matla a eketsehileng le mamello, e leng se lebisang mosebetsing o ntlafetseng le lithupelo tse hlahisang litholoana.
Ho feta moo, phofo ea magnesium ea taurine e na le monyetla oa ho ntlafatsa bokhoni ba aerobic le ho fokotsa mokhathala o bakoang ke boikoetliso. Ho fumanoe hore taurine e matlafatsa bokhoni ba 'mele ba ho sebelisa oksijene nakong ea boikoetliso, ho eketsa mamello le ho liehisa ho qala ha mokhathala. Magnesium, ka lehlakoreng le leng, e thusa ho laola metabolism ea matla le ho tsamaisa oksijene, e ts'ehetsang mamello ka kakaretso. Ka mekhoa ena, baatlelete ba ka sutumelletsa meeli ea bona, ba koetlisa nako e telele, 'me ba finyella maemo a phahameng a lipapali tsa lipapali.
Ntle le melemo ea eona e ntlafatsang ts'ebetso, phofo ea magnesium ea taurine e boetse e thusa ho hlaphoheloa kamora ho ikoetlisa. Boikoetliso bo matla ba 'mele bo ka lebisa ho senyeha ha mesifa le ho ruruha, ho fella ka ho lieha ho hlaphoheloa le ho se sebetse hantle. Leha ho le joalo, taurine e bonts'itsoe e na le thepa ea anti-inflammatory le antioxidant, e thusa ho fokotsa tšenyo ea mesifa e bakoang ke boikoetliso le ho thusa ho fola kapele. Magnesium, ka lehlakoreng le leng, e tšehetsa protheine synthesis le ho thusa ho tsosolosa mesifa e senyehileng. Motsoako ona o tiisa hore baatlelete ba hlaphoheloa kapele, e leng se ba nolofalletsang ho ikoetlisa khafetsa le ka katleho.
Ke habohlokoa ho hlokomela hore le hoja taurine le magnesium li ka fumanoa ka mehloli e fapaneng ea lijo, ho li sebelisa ka mokhoa oa tlatsetso ho netefatsa ho kenngoa ka mokhoa o tsitsitseng le o bonolo. Taurine magnesium capsules le powders li fa baatlelete mokhoa o bonolo le o sebetsang oa ho kenyelletsa metsoako ena e molemo mosebetsing oa bona oa letsatsi le letsatsi.
Qetellong, phofo ea taurine ea magnesium e fetola papali bakeng sa baatlelete le batho ba chesehelang boikoetliso ba 'mele ba batlang ho phahamisa ts'ebetso ea bona. Ka bokhoni ba eona ba ho matlafatsa matla a mesifa, ho ntlafatsa mamello, le ho khothalletsa ho hlaphoheloa ka potlako, tlatsetso ena e fumane botumo sechabeng sa baatlelete. Hore na o semathi sa profeshenale kapa motho ea ikoetlisang ka linako tse ling, ho eketsa phofo ea magnesium ea taurine lenaneong la hau ho ka etsa hore papali ea hau ea liatleletiki e be boemong bo bocha. Hopola ho buisana le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo pele u qala mokhoa ofe kapa ofe o mocha oa tlatsetso. Joale, ke nako ea ho hlahisa bokhoni ba hau ba 'nete ba liatleletiki ka phofo ea taurine magnesium!
Tlhaloso ea Sehlahisoa
Magnesium e ka laola maemo a lihomone tse fapa-fapaneng tse amanang le boroko bokong. Chelated magnesium ke mohloli oa magnesium o monyehang habonolo, ho kenyelletsa: magnesium glycinate, magnesium taurine, magnesium threonate, joalo-joalo Magnesium taurine le eona ke mofuta oa amino acid chelated oa magnesium. Magnesium taurine e na le magnesium le taurine. Taurine e ka eketsa GABA e thusa ho thoba kelello le 'mele. Ho feta moo, taurine ea magnesium e na le phello e sireletsang pelong.
Magnesium ke diminerale. Ke ntho eo re ke keng ra iketsetsa eona empa re tlameha ho e ntša lijong. Ke ka lebaka lena magnesium e bitsoang 'matlafatsi a bohlokoa'. Magnesium e bapala karolo ea bohlokoa ho fokotsa mokhathala oa kelello le oa 'mele.
Magnesium ke diminerale e amehang lits'ebetsong tse ngata 'meleng. Har'a melemo e meng, e tlatsetsa ho tse latelang:
- Ho fokotsa mokhathala kelellong le mmeleng
- Tlhahiso e tloaelehileng ea matla
- Mosebetsi o tloaelehileng oa mesifa
- Mosebetsi o tloaelehileng oa kelello
- Mosebetsi o tloaelehileng oa tsamaiso ea methapo
- Ho boloka sebopeho se tloaelehileng sa masapo le meno
Batho ba baholo ba hloka limiligrama tse 375 tsa magnesium ka letsatsi. 375 mg tsena li emela seo ho thoeng ke 'tumello ea letsatsi le letsatsi e khothaletsoang' (RDA). RDA ke bokaalo ba limatlafatsi tseo, ha li nooa letsatsi le letsatsi, li thibelang matšoao (a lefu) ka lebaka la khaello. Capsule e 'ngoe le e' ngoe ea Magnesium & Taurine e na le 100 mg ea magnesium.
Setifikeiti sa Tlhahlobo
| Ntho ea Tlhahlobo | Tlhaloso | Liphetho |
| Ponahalo | Phofo e tšoeu | E lumellana |
| Magnesium (ka motheo o omisitsoeng), W/% | ≥8.0 | 8.57 |
| Tahlehelo ha o omisa,w/% | ≤10.0 | 4.59 |
| pH(10g/L) | 6.0~8.0 | 5.6 |
| Litšepe tse boima, ppm | ≤10 | |
| Arsenic, ppm | ≤1 |
Litiisetso tse Eketsehileng
| Lintho | Meeli | Mekhoa ea Tlhahlobo |
| Motho ka mong Litšepe tse boima | ||
| pb, ppm | ≤3 | AAS |
| Joalo ka, ppm | ≤1 | AAS |
| Cd, ppm | ≤1 | AAS |
| Hg, ppm | ≤0.1 | AAS |
| Microbiologicals | ||
| Kakaretso ea palo ea lipoleiti, cfu/g | ≤1000 | USP |
| Yeast le hlobo, cfu/g | ≤100 | USP |
| E. Coli,/g | E mpe | USP |
| Salmonella, /25g | E mpe | USP |
| Litšobotsi Tsa 'Mele | ||
| Boholo ba likaroloana | 90% e fetisa 60 mesh | Sieving |
Mosebetsi
- Taurine e na le litaba tse ngata 'me e ajoa haholo bokong, e ka khothalletsang kholo le nts'etsopele ea tsamaiso ea methapo, ho ata ha lisele le ho arohana,' me e phetha karolo ea bohlokoa ho nts'etsopele ea lisele tsa methapo ea boko.
- Taurine e na le phello e sireletsang ho cardiomyocyte tsamaisong ea potoloho ea mali.
- Taurine e ka khothalletsa tlhahiso ea lihomone tsa pituitary, kahoo e ntlafatsa boemo ba tsamaiso ea 'mele ea endocrine, le ho laola metabolism ea' mele ka tsela e molemo.
Magnesium e tsoang lijong
Lijo tse fapaneng tse nang le lijo tse ngata tse sa sebetsoang li fana ka magnesium e lekaneng. Mehloli e metle ea magnesium ke:
- Lijo-thollo (selae se le seng sa bohobe ba lijo-thollo se na le 23 mg)
- Lihlahisoa tsa lebese (khalase e le 'ngoe ea lebese la semi-skimmed e na le 20 mg)
- Linate
- Litapole (karolo ea 200-gram e na le 36 mg)
- Meroho e makhasi a matala
- Libanana (ka karolelano banana e na le 40 mg)
