Spermidine & nicotinamide mononucleotide (NMN) ke eng?
Spermidine ke polyamine, ho bolelang hore e na le lihlopha tse peli kapa ho feta tsa mantlha tsa amino. E etsahala ka tlhaho 'me e kopana haholo le ribosomes le lisele tse phelang. E bapala karolo ea bohlokoa tšebetsong ea lisele le ho phela.
Spermidine e ile ea fumanoa ka lekhetlo la pele ka 1678 ke rasaense oa Madache Anton Van Leeuwenhoek ka mohlala oa peo ea motho. Nakoana ka mor'a moo, spermidine e ile ea fumanoa peōng ea motho. 'Meleng, spermidine e bōptjoa ho tloha pele ho eona putrescine. Ke selelekela sa polyamine e 'ngoe e bitsoang spermine, e bohlokoa hape bakeng sa ts'ebetso ea lisele.
Spermidine le putrescine li tsejoa ka ho susumetsa autophagy. Sistimi e senyang litšila ka har'a lisele le ho sebelisa lisebelisoa tsa cellular hape. Ke mokhoa oa bohlokoa oa ho laola boleng bakeng sa mitochondria, matla a lisele tsa rona. Autophagy e lumella mitochondria e senyehileng kapa e nang le bothata hore e robehe le ho lahloa. Ho lahloa ha mitochondria ho laoloa ka thata ho feta kamoo ho neng ho lumeloa pele.
Li-polyamine li ka tlama mefuta e mengata e fapaneng ea limolek'hule tse etsang hore li be molemo haholo. Li ts'ehetsa lits'ebetso, ho kenyelletsa kholo ea lisele, botsitso ba DNA, ho ata ha lisele, le apoptosis [2]. Ho boetse ho bonahala eka polyamine e sebetsa ka tsela e ts'oanang le lintlha tsa kholo nakong ea karohano ea lisele. Ke ka lebaka leo putrescine le spermidine li leng bohlokoa bakeng sa kholo le tšebetso ea lisele tse phetseng hantle.
NMN ke mofuta oa molek'hule o bitsoang nucleotide. Li-nucleotide li phetha mesebetsi e mengata 'meleng oa hao, ho akarelletsa le litekanyo tsa DNA.
Ka har'a lisele tsa hau, NMN e fetoloa molek'hule e 'ngoe e tsejoang e le nicotinamide adenine dinucleotide (NAD). 'Mele oa hau o hloka NAD bakeng sa mesebetsi e fapaneng e amehang ho metabolism le tlhahiso ea matla.
U ka nahana ka NMN e le lisebelisoa tse tala le NAD e le phetolelo e hloekisitsoeng eo 'mele oa hau o ka e sebelisang.
Palo ea NAD eo 'mele oa hau o ka e etsang e ipapisitse le palo ea NMN e fumanehang' meleng oa hau.
Ke lijo life tse ho spermidine &nicotinamide mononucleotide (NMN)?
Ho na le mehloli e mengata ea lijo ea spermidine ho kenyelletsa grapefruit, lihlahisoa tsa soya, legumes, poone, lijo-thollo, lierekisi, lierekisi, pepere e tala, broccoli, lilamunu, tee e tala, bran ea raese le pepere e ncha e tala.
E ka boela ea fumanoa ho li-mushroom tsa shitake, lijo-thollo tsa amaranth, kokoana-hloko ea koro, cauliflower, broccoli, le mefuta e fapaneng ea li-cheese tse hōlileng tsebong le durian.
Ke habohlokoa ho hlokomela hore lijo tse ngata tsa Mediterranean li na le lijo tse ruileng tsa spermidine. Sena bonyane se ka hlalosa liketsahalo tsa "libaka tse putsoa" le hore na ke hobane'ng ha batho ba moo hangata ba phela nako e telele ho feta libakeng tse ling.
NMN ka boeona ke ntho e teng 'meleng oa motho, e teng ka lebese la matsoele le lijong, tse kang edampoa, broccoli, likomkomere, k'habeche, li-avocado, tamati, joalo-joalo, empa litaba li nyenyane haholo (0.25-1.88 mg ka 100). dikgerama). Nama ea khomo e tala le li-shrimp li boetse li na le palo e nyane haholo (0.06-0.42 mg ka 100 g) ea NMN.
Melemo ea spermidine &nicotinamide mononucleotide (NMN):
Spermidine e tlama ho NMN, ka katleho e matlafatsa melemo ea bona
Spermidine le autophagy:Spermidine e boetse e phetha karolo ea bohlokoa mekhoeng e mengata ea bohlokoa ea likokoana-hloko，Bokhoni ba spermidine ho etsa hore motho a se ke a hlola a e-ba teng ho nahanoa hore ke mokhoa o ka sehloohong oo ho bonahalang o fokotsa botsofali le ho tšehetsa nako e telele.
Lintho tse khahlanong le ho ruruha tsa spermidine:Hoa amoheloa ka bophara hore le hoja ho ruruha ho phetha karolo ea bohlokoa ho foliseng ha maqeba le ho leleka likokoana-hloko tse hlaselang, ho ruruha ho sa khaotseng ho amanang le botsofali, hangata ho bitsoang ho ruruha, ho kotsi. Ho ruruha ho sa foleng ho thibela ho tsosolosoa ha lisele tse phetseng hantle, ho etsa hore lisele tsa 'mele tsa ho itšireletsa mafung li se ke tsa sebetsa hantle,' me li ka ba tsa potlakisa lebelo leo lisele tse phelang hantle li fetohang ka eona. Spermidine e bonahala e fokotsa ho ruruha hona ho sa foleng 'me e ka fokotsa tsela e le' ngoe eo lisele le lisele li tsofalang ka eona.
Spermidine mme e ka lieha ho tsofala:Boemong ba nako e telele, tsamaiso ea spermidine e bontšitsoe ho eketsa nako ea bophelo lithutong tse ngata tsa liphoofolo le ho thibela sebete sa sebete le lefu la kankere ea sebete. Sena se boetse se bonahala se le joalo ka lijo tse nang le polyamine e ngata. Hape ho na le bopaki bo bong bo bontšang hore e ntlafatsa ho hanyetsa khatello ea kelello le hore ho fokotseha ho amanang le lilemo tsa spermidine ho tšehetsa ho qala ha mafu a amanang le lilemo.
Spermidine e ka fokotsa ho fokotseha ha kelello:Patlisiso e phatlalalitsoeng ka 2021 koranteng ea Cell Reports e fana ka tlaleho e qaqileng ea lijo tsa spermidine tse ntlafatsang kutloisiso le ts'ebetso ea mitochondrial ho lintsintsi le litoeba, ka lintlha tse ling tseo e ka bang batho ho li phahamisa. Le hoja thuto ena e ne e thahasellisa, e ne e e-na le mefokolo e itseng, 'me ho hlokahala lintlha tse eketsehileng tsa karabelo ea tekanyo pele ho ka etsoa qeto e tiileng mabapi le melemo ea temoho ea motho.
E Ntlafatsa Mosebetsi oa Boko:NMN e bonts'itsoe hore e ntlafatsa temoho ho litoeba tse nang le Alzheimer's le ho fokotsa li-plaque tsa boko le neurodegenration ho litoeba tsa Alzheimer's. Le hoja lefu la Alzheimer's e le lefu la ho qetela, batho ba bangata ba hōlileng ba boetse ba na le mathata a kelello - ho sitoa ho ithuta, ho hopola le ho nahana hantle. Litšitiso tsena tsa kelello tse amanang le lilemo li thibetsoe ke NMN ho litoeba. Ka linako tse ling ho senyeha ha kelello ho amahanngoa le ho tepella maikutlong, ho bontšitsoeng hape ho fokotsoa ke NMN ho litoeba.
Hobane methapo ea rona ea mali e fetoha e sa sebetseng ha re ntse re tsofala, phallo ea mali bokong ea rona e ea senyeha, e lebisang ho holofalang ha kelello. NMN e bontšitsoe ho eketsa phallo ea mali bokong le ho ntlafatsa ts'ebetso ea kelello ho litoeba. Ha methapo ea mali e bokong ba rona e koaleha, re ka ba le stroke, eo lisele tsa boko ba rona li senyehang. NMN e bontšitsoe hore ha e liehe feela ho qala ha stroke, empa hape ho thibela tšenyo ea stroke, le ho ntlafatsa tsebo le bophelo bo botle ba mitochondrial ka mor'a ho otloa ke litoeba.
E Ntlafatsa Mosebetsi oa mesifa:Re itšetlehile ka mesifa ea skeletal bakeng sa ho tsamaea, botsitso le matla. Ha re ntse re hōla, mesifa ea rona e lahleheloa ke matla a eona a ho tsosolosa le ho hōla, e leng se lebisang ho fokotseha ho amanang le lilemo matla a mesifa le boholo bo bitsoang sarcopenia. Hammoho le ho fokola ha mesifa, re boetse re khathala haholoanyane 'me re ba le mamello e fokolang ea' mele. Ho bonahala eka NMN e fetola maemo ana, kaha e 'ngoe ea lipalangoang tsa eona e bontšitsoe ho eketsa matla le mamello ea' mele ho litoeba.
E Khothalletsa Pelo e Phelang: NMN e bontšitsoe ho sireletsa khahlanong le ho hloleha ha pelo ho litoeba. Lisele tsa pelo tsa rōna ke tsa bohlokoa, kaha ha ho tsejoe hore li ka inchafatsa. Ho e-na le hoo, lisele tse senyehileng li bonahala ka scarring (fibrosis), e lebisang ho se sebetseng ha pelo. NMN e khutlisa ts'ebetso ea pelo ea mouse ka ho fokotsa maqeba. Ho otla ha pelo ho sa khaotse, pelo e hloka matla a mangata. Bakeng sa sena, o hloka mitochondria e phetseng hantle. NMN e ntlafatsa metabolism ea pelo le ho sireletsa khahlanong le ho hloleha ha pelo, karolo e 'ngoe ka ho tsosolosa mitochondria.
E Sireletsa Khahlanong le Botenya le Lefu la tsoekere:Botenya bo amahanngoa le bofokoli bo bongata ba metabolism, ho kenyelletsa le ho hanyetsa insulin - ha lisele li sa khone ho sebelisa tsoekere ka lebaka la ho se sebetse hantle ha pontšo ea insulin - e ka lebisang ho lefu la tsoekere. Mitochondria ke sebaka sa ho qetela sa lisele bakeng sa lijo tseo re li jang hore li fetohe matla, e leng se etsang hore e be tsa bohlokoa ka ho fetisisa metabolism le mafu a amanang. NMN e bontšitsoe ho imena habeli palo ea mitochondria sebeteng sa litoeba tse nonneng, tse ka sireletsang khahlanong le botenya. Ho senya mafura ka NMN ho ka boela ha thusa batho ba batenya ho lahleheloa ke mafura.
Thuso ea NMN ka botsofali: Maemo a NMN le NAD ka tlhaho a fokotseha ka lilemo, kahoo bafuputsi ba bangata ba khothalelitse hore ho nka li-supplement tsa NMN ho ka thusa ka mathata a bophelo a amanang le lilemo.
Phuputso e entsoeng ho banna ba 10 ba Majapane e fumane hore ho nka NMN (100, 250, kapa 500 mg) ho eketsa litekanyetso tsa NMN byproducts maling, ho kenyelletsa le NAD. Insulin resistance e ka ba teng ka ageTrusted Source mme ke le leng la mabaka a etsang hore lefu la tsoekere le atile haholo ho batho ba baholo. batho ba baholo. Ho nka li-supplement tsa NMN ho boetse ho bontšitsoe ho fokotsa ho otsela le ho ntlafatsa ho arabela ha mesifa ho batho ba baholo ba baholo, e leng se ka ntlafatsang bophelo bo botle ba 'mele le ba kelello ka lilemo.
Tekanyetso
Ha ho nahanoa ka lintlha tse fokolang tse fumanehang mabapi le ho noa li-supplement tsa NMN, ho thata ho fumana hore na tekanyo e nepahetseng ke efe. Liphuputso li fumane melemo ea bophelo bo botle ka litekanyetso tse tlase ho 250 mg ea NMN ka letsatsi, le tekanyo ea Spermidine ea 10 - 20 mg.
Haeba u thahasella, ka kopo ikutloe u lokolohile ho ikopanya le XI'AN AOGU BIOTECH !
Nako ea poso: Dec-29-2022
