Ke hobane'ng ha phofo ea lutein e tumme?

hantle-ntle ke engphofo ea lutein? Lutein powder ke mofuta o motle oa lutein o ka kopanngoang habonolo ka lino, li-smoothie kapa ho kenngoa lijong. Hangata e sebelisoa e le tlatsetso ea lijo ho netefatsa hore ho na le lutein e lekaneng, haholo-holo ho ba ka 'nang ba se ke ba ja lijo tse lekaneng tse nang le lutein lijong tsa bona tsa letsatsi le letsatsi. Lutein e fumaneha ka tlhaho merohong e makhasi a matala joalo ka spinach le kale, empa batho ba bangata ha ba je lijo tsena tse lekaneng khafetsa ho fihlela litlhoko tsa bona tsa lutein. Mona ke moo phofo ea lutein e ka bang tharollo e bonolo.

E 'ngoe ea melemo e ka sehloohong eaphofo ea luteinke bokhoni ba eona ba ho tšehetsa bophelo bo botle ba mahlo. Lutein, e leng karolo ea mantlha ea macular pigment ea leihlo, e tsebahala ka ho thusa ho sefa mabone a boputsoa bo kotsi le ho sireletsa mahlo khatellong ea oxidative. Ha re ntse re hōla, palo ea lutein ea macula e atisa ho fokotseha, ke kahoo ho tlatsetsa ka lutein ka mokhoa oa phofo ea lutein ho ka thusa ho boloka pono e phetseng hantle le ho thibela mafu a mahlo a amanang le lilemo.

Ntle le melemo ea bophelo bo botle ba mahlo,phofo ea luteine boetse e na le thepa ea antioxidant e thusang ho sireletsa 'mele ho tsoa tšenyo ea oxidative e bakoang ke li-radicals tsa mahala. Li-antioxidants li bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle le boiketlo ka kakaretso hobane li thusa ho loants'a litlamorao tsa khatello ea tikoloho le ho ts'ehetsa lits'ebetso tsa 'mele tsa ts'ireletso ea tlhaho. Ka ho kenyelletsa phofo ea lutein tšebetsong ea hau ea letsatsi le letsatsi, o ka thusa ho ts'ehetsa tšireletso ea 'mele oa hau ea antioxidant le ho khothaletsa bophelo bo botle ka kakaretso.

Ha u khetha tlatsetso ea phofo ea lutein, ke habohlokoa ho khetha sehlahisoa sa boleng bo nang le botumo bo botle. Batla phofo ea lutein e ntšitsoeng lipalesa tsa tlhaho tsa marigold 'me e lekanngoe ho ba le palo e tsitsitseng ea lutein ka ho sebeletsa. Hape ke habohlokoa ho latela litaelo tsa litekanyetso tse khothalletsoang tse fanoeng ke moetsi ho netefatsa tšebeliso e sireletsehileng le e sebetsang ea tlatsetso.

Ka kakaretso,phofo ea luteinke mofuta o tsepamisitsoeng oa carotenoid antioxidant lutein e molemo, e nang le mefuta e mengata ea melemo ea bophelo bo botle, haholo-holo bakeng sa bophelo bo botle ba mahlo le tšehetso e akaretsang ea antioxidant. Ka ho kenyelletsa phofo ea lutein kemisong ea hau ea letsatsi le letsatsi, o ka thusa ho netefatsa hore o fumana limatlafatsi tsena tsa bohlokoa tse lekaneng ho tšehetsa bophelo ba hau. Joalo ka tlatsetso efe kapa efe ea lijo, ke habohlokoa ho buisana le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo pele u qala mokhoa o mocha, haholo-holo haeba u e-na le maemo a bophelo bo botle kapa u noa meriana.

Pls ka mosa ikopanye le Alisa bakeng sa theko le COA ka sales02@imaherb.com