kanna ke eng?
Kanna ke lebitso la colloquial bakeng sa Sceletium tortuosum, semela sa matsoalloa se tsoang Afrika Boroa. E boetse e tsejoa e le kougoed le channa, e fetolelang "ntho e ka hlafunoang" kapa "e ka hlafunoang."
Semela sena se 'nile sa sebelisoa e le pheko ea litlama ke meloko ea Maindia ka makholo a lilemo, ho latela sengoloa sa tlhahlobo sa 2021 ho Molek'hule. Tšebeliso ea eona ea pele e ngotsoe khale koana lekholong la bo17 la lilemo2 (1685, ho ba hantle). Le ha li-tea tsa kanna le li-tincture li ne li atile ts'ebeliso ea eona ka makholo a lilemo, lekholong la bo21 la lilemo, tlhahiso ea botanical ea nootropic e se e ka fumaneha ho li-capsules tse khethiloeng, letlapa le liforomo tsa phofo e tala.
Bopaki ba Kanna liphello tse ka bang teng
Kanna e tumme ka litlamorao tsa eona maikutlong a batho. Leha ho le joalo, ha ho na lithuto tse ngata ka kanna ka boeona. Lipatlisiso tse ngata li shebane le Zembrin, e leng tlatsetso e entsoeng ka metsoako e sebetsang ea kanna.
Mona ke seo re se tsebang hajoale ka litlamorao tsa kanna.
- 1.E ka imolla matšoenyeho
Lebaka le atileng haholo leo ka lona batho ba sebelisang kanna ke ho fokotsa matšoenyeho le khatello ea maikutlo. Khopolo ke hore kanna e ka ama amygdala. (Eo ke karolo ea boko e sebetsanang le tšabo le tšokelo.) Empa na e hlile ea sebetsa? Seo se ntse se sa hlaka, empa ho bile le lipatlisiso tse mabapi le potso ena.
Phuputso ea 2011 e ne e kenyelletsa ho thibela likhoto ka nako e itseng. Likhoto tse ling li ne li na le placebo, tse ling li ile tsa fuoa kanna extract. Liphello li bontšitse phello e nyenyane e ntle maemong a ho tšoenyeha a likhoto tse thibetsoeng. FYI: Liphetho tsena ha li bolele hore phello e tla tšoana le ho batho.
Phuputso e 'ngoe e nang le barupeluoa ba 16 feela e hlileng e shebile liphello tsa Zembrin. E fumane hore tlatsetso e fokolitse ts'ebetso ea amygdala e amanang le matšoenyeho. Phuputso ena e nyane haholo, leha ho le joalo, kahoo ho hlokahala lipatlisiso tse ngata pele bafuputsi ba ka netefatsa hore e ea sebetsa.
- 2.Could ho khothaletsa phomolo ea bohloko
Batho ba bang ba re Kanna e ka kokobetsa bohloko bo itseng 'meleng, empa ho na le bopaki bo fokolang ba saense bo ka etsang qeto ea hore na sena ke 'nete.
Phuputso e 'ngoe ea 2014 e amanang le likhoto e fana ka maikutlo a hore ho na le monyetla mona. Liphoofolong tsena, bo-rasaense ba ile ba hlokomela hore ho na le mofuta o itseng oa phello e kokobetsang bohloko. Empa seo ha se bolele hore se tla thusa batho. Ho hlokahala lipatlisiso tse eketsehileng sebakeng sena.
- 3.E ka fokotsa khatello ea maikutlo
Kanna e kanna ea ba sedative hanyane. E ka etsa hore batho ba nang le khatello ea kelello ba be le maikutlo a khutsitseng kapa esita le ho robala. Leha ho le joalo, le lekhetlong lena, bopaki ba saense ba hore sena ke ’nete bo fokola haholo.
Phuputso e 'ngoe ea 2016 e fumane litlhahiso tsa hore kanna ea qotsuoa e ka ba le litlamorao ho khatello ea maikutlo ea batho le maemo a khatello ea mali. Empa bangoli ba thuto ba fihletse qeto ea hore ho ne ho hlokahala lipatlisiso tse ngata pele ho ka etsoa liqeto tse tiileng.
- 4.E ka loantša khatello ea maikutlo
Batho ba bolela hore kanna e matlafatsa maikutlo a bona mme e fokotsa a mang a matšoao a bona a khatello ea maikutlo.
Ho na le phuputso ea likhoto mabapi le qotsulo ea kanna e bonts'itseng hore e na le thepa e thibelang ho imeloa kelellong. Leha ho le joalo, e boetse e bakile phello e ntle haholo ho likhoto, hape, ho kenyelletsa ataxia. (Ataxia e bolela hore ba lahlehetsoe ke taolo e feletseng ea ho sisinyeha ha ’mele ea bona.) Hape, ho ke ke ha khoneha ho etsa qeto ea hore sena se tla etsahala ho batho, empa ke ntho e ’ngoe e lokelang ho hopoloa.
- 5.E ka ntlafatsa ts'ebetso ea boko
Ba bang ba re kanna e ka thusa ho eketsa ts'ebetso ea kelello. Ba bang ba re e ka matlafatsa ho tenyetseha, mohopolo, le lebelo la ho arabela.
Phuputso e 'ngoe ea likhoto e bonts'itse ntlafatso e itseng ho tsoa ka kanna ka sebopeho sa Zembrin,' me teko e le 'ngoe e nyane ho batho e bonts'itse ts'episo ea ho ntlafatsa ts'ebetso, maikutlo le boroko.
Mokhoa oa ho E Sebelisa
Li-extracts tsa kanna le li-supplement tse ling ha li so fumanehe hohle US, Canada kapa Europe. e ka fumanoa Inthaneteng 'me mohlomong mabenkeleng a mang a lijo tsa bophelo bo botle.
Mabapi le likhothaletso tsa litekanyetso, Zembrin e sebelisitsoe lithutong tsa litekanyetso ho tloha ho 25 ho isa ho 50 milligrams ka letsatsi. Hangata e nkuoa ho fihlela libeke tse tšeletseng empa e kanna ea se bolokehe ho sebelisoa nako e telele.
Nako ea poso: Mar-29-2023
